45 minut pohybu
Jakýkoliv pohyb, který tě baví – procházka, kolo, plavání, posilovna…
Advent v pohybu – 4 víkendy, 4 výzvy
Udělej něco pro sebe a vyhraj osobní trénink a stravovací plán na měsíc.
- Zdarma
- Registrace do 27. 11. 2026
- Slosování 21. 12. 2026
Připravila jsem pro vás pohybovou výzvu, která nás provede čtyřmi adventními víkendy. Čekají tě čtyři úkoly, trocha zdravého překonávání sebe samého/samé a především motivace udělat něco pro své tělo i hlavu.
Na co se můžeš těšit?
15 000 kroků
Splň 15 000 kroků během jednoho dne.
Společný běh na 5 km
Čas a místo doplním ve WhatsApp skupině.
45 minut tréninku
Trénink, který vám ode mě přijde.
Konkrétní termíny, časy a místa společných akcí i veškeré další info dodám do WhatsApp skupiny, kam vás všechny přidám. Tam bude probíhat i interní hodnocení splněných výzev.
A nezapomeň – 21. 12. 2026 proběhne slosování!
Všichni, kdo splní všechny 4 výzvy, soutěží o jednorázový osobní trénink a stravovací plán na měsíc zdarma.
Jak se zapojit?
- Vyplň přihlašovací formulář.
- Sleduj a čti pokyny ve WhatsApp skupině.
- Sleduj můj Instagram.
- Nabij si hodinky, případně telefon, přes který budeš výzvy plnit.
- Dokonči všechny výzvy a hlavně si to užij!
Těším se na vás všechny! Celé je to zdarma – stačí jen pár kliknutí.